Dans un contexte de persistance, voire d'aggravation des problèmes liés à l’exposition solaire sans photoprotection, nous avons décidé d’être au cœur de l’action en organisant un évènement sportif s’intitulant " MARCHE vers la protection" dans sa deuxième édition, dans un cadre convivial et une ambiance festive.
L’objectif est de vous réunir lors d’une marche qui aura lieu le samedi 3 juin 2023 à partir de 16h, et qui se tiendra au  parcours de santé MENZAH 1
Une prise de conscience devient nécessaire, pour un bien-être durable.
 
D’une part, nous aurons pour mission le temps de cette journée, de rendre l’opinion public plus attentive aux dangers que peuvent occasionner les rayons ultraviolets. 
Il est nécessaire de limiter les dégâts en choisissant la protection solaire la plus adaptée.
En collaboration avec l‘association Nourane, nous nous engagerons ensemble afin de prévenir contre le cancer de la peau, et nous lancerons un appel aux dons au profit de cette humble cause.
Les parcours:
- 3 parcours : vous avez  le choix de faire :
- 2 Tour : Distance totale (3.2km)
- 3 Tours : Distance totale (4.8km)
- 4  Tours : Distance totale (6.4km) 
 
Ne tardez pas à vous inscrire .

Programme
16h00 : Animation et ouverture du village 
16h15:  Début des jeux : Badminton, Baby-Foot, Volley
17h00 : Echauffement avec des coachs professionnels et Zumba
17h25 : Hymne national
17h30 : Départ épreuve Marche Rapide Family  (3.2km / 4.8km / 6.4km)
18h00 :  Début de cours YOGA
18h30:  Animation musicale
20h00 :Tombola et distribution des cadeaux 
20h30 : Fin de l’événement 
 
Objectif pour boucler du 6Km/h
 
Combien de calories brûle une femme qui marche à 6 km/h ?
Une femme va brûler entre 142 et 213 kcal en 30 minutes de marche à 6 km/h.

Poids	60 kg	70 kg	80 kg	90 kg
Calories brûlées	142 kcal	165 kcal	189 kcal	213 kcal

 
Combien de calories brûle un homme qui marche à 6 km/h ?
Un homme va brûler entre 163 et 244 kcal en 30 minutes de marche à 6 km/h.

Poids	60 kg	70 kg	80 kg	90 kg
Calories brûlées	163 kcal	188 kcal	217 kcal	244 kcal

 

Quelle est la distance parcourue en km en marchant ?
Si vous voulez convertir vos pas en kilomètres. Voici donc un tableau complet vous présentant la distance parcourue en kilomètres par pas en fonction de votre taille :

PAS / TAILLE	1,60 m	1,70 m	1,80 m	1,90 m
3000 pas	1,86 km	1,95 km	2,04	2,13 km
6000 pas	3,72 km	3,9 km	4,08 km	4,26 km
90000 pas	5,58 km	5,85 km	6,12 km	6,39 km
Pas / Nombre de Tour
3000 pas 1 Tour	1,86 km	1,95 km	2,04	2,13 km
6000 pas 2 Tours	3,72 km	3,9 km	4,08 km	4,26 km
90000 pas 3 Tours	5,58 km	5,85 km	6,12 km	6,39 km