Marche vers la protection
Marche pour tous 2km Marche pour tous 4km Marche pour tous 6km
Dans un contexte de persistance, voire d’aggravation des problèmes liés à l’exposition solaire sans photo-protection, nous avons décidé d’être au cœur de l’action en organisant un évènement sportif s’intitulant " MARCHE vers la protection " dans sa première édition, dans un cadre convivial et une ambiance festive .
L’objectif de notre projet est de vous réunir lors d’une marche qui aura lieu le 22 Mai 2022,et qui se tiendra devant le parcours de santé MENZAH 1
Sensibiliser étant le mot clé, une prise de conscience devient nécessaire, pour un bien-être durable.
D’une part, nous aurons pour mission le temps de cette journée, de rendre l’opinion public plus attentive aux dangers que peuvent occasionner les rayons ultraviolets.
Une prise de conscience est nécessaire pour limiter les dégâts en choisissant la protection solaire la plus adaptée, d’autant plus qu’à cette période-là, l’été nous ouvrira ses portes.
D’autre part, nous cherchons également à mettre en lumière certaines associations, telle que l’association des enfants de la lune qui pourront bien évidement faire un Appel aux dons lors de la dite journée.
Les parcours:
- 3 parcours : vous avez le choix de faire :
- Un seul tour : 2km
- Deux tours : 4km
- Trois tours : 6km
Ne tardez pas à vous s'inscrire .
Programme
07h30 : Animation et ouverture du village
08h30 : Echauffement avec des coachs professionnels
08h55 : Hymne national
09h00 : Départ épreuve Marche Rapide Family (2km / 4km / 6km)
09h30 : Début d'animation pour les kids
11h00 : Arrivée des premiers coureurs du circuit 6Km
11h30 :Tombola et distribution des cadeaux
12h00 : Fin de l’événement
Objectif pour boucler du 6Km/h
Combien de calories brûle une femme qui marche à 6 km/h ?
Une femme va brûler entre 142 et 213 kcal en 30 minutes de marche à 6 km/h.
Poids | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg |
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Calories brûlées | 142 kcal | 165 kcal | 189 kcal | 213 kcal |
Combien de calories brûle un homme qui marche à 6 km/h ?
Un homme va brûler entre 163 et 244 kcal en 30 minutes de marche à 6 km/h.
Poids | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg |
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Calories brûlées | 163 kcal | 188 kcal | 217 kcal | 244 kcal |
Quelle est la distance parcourue en km en marchant ?
Si vous voulez convertir vos pas en kilomètres. Voici donc un tableau complet vous présentant la distance parcourue en kilomètres par pas en fonction de votre taille :
PAS / TAILLE | 1,60 m | 1,70 m | 1,80 m | 1,90 m |
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3000 pas | 1,86 km | 1,95 km | 2,04 | 2,13 km |
6000 pas | 3,72 km | 3,9 km | 4,08 km | 4,26 km |
90000 pas | 5,58 km | 5,85 km | 6,12 km | 6,39 km |
Pas / Nombre de Tour | ||||
3000 pas 1 Tour | 1,86 km | 1,95 km | 2,04 | 2,13 km |
6000 pas 2 Tours | 3,72 km | 3,9 km | 4,08 km | 4,26 km |
90000 pas 3 Tours | 5,58 km | 5,85 km | 6,12 km | 6,39 km |